Feliz Año 2021 les desea Bonnodato autor del Blog.
Gracias por su visita y Dios nos siga bendiciendo con salud que es lo más valioso que nos da la vida y que no hay dinero que alcance para comprarla.
Por lo mismo lo más importante es ciuidarse, en cada paso que das en tu vida, en cada aire que respires y en cada bocado de comida que ingieras.
No te intoxiques con alcohol, tabaco y peor drogas
No comás demasiado y evita las grasas, azúcares, sales, harinas y aceites refinados que son una bomba que poco a poco explotará en tu cuerpo.
También ten en cuenta que tu alimentación no debe ser con un Ph ácido y para ello hay que evitar el excso las carnes rojas, el queso, la leche, los embutidos, las bebidas gaseosas.
Comer verduras frutas menestras pescado y pollo es beneficioso para la salud.
Cuida tu peso midiendo tu masa corporal que no pase los índices que correspondan a tu talla y tu peso.
Feliz año 2021 y en épocas de pandemia debemos cuidarnos al máximo con mascarilla, distancia social y lavado de manos.
Controla a diario que tu fiebre no supere los 37.2 grados, que el oxígeno esté mínimo en 92 a nivel de mar y que no tengas dolor de cabeza, dolor de garganta ni perdidas de olfato y sabor ni diarrea que son sintomas de Covid. Toma Panadol antigripal e Ivermectina apenas suenen estas alarmas. Despues ya no hace efectos y hay que ir al médico de una.
Dios los bendiga.
Año Nuevo en Australia.
