Evita Cáncer con rutina de ejercicios de 15 minutos.

Quince minutos diarios de actividad física reducen el riesgo de muerte en un 14% y aumentan la expectativa de vida en tres años, según un estudio realizado en Taiwán y publicado el lunes en internet por la revista 'The Lancet'.

                     

El estudio, se realizó con más de 400.000 participantes que fueron seguidos durante una media de ocho años, entre 1996 y el 2008 y su finalidad era averiguar si un nivel de ejercicio menor a los 150 minutos semanales recomendados podía tener beneficios para la salud.
Si los individuos inactivos practicaran un poco de ejercicio cada día "se pospondrían una de cada seis muertes", fue la conclusión de sus autores, encabezados por los doctores Chi-Pang Wen, del Instituto Nacional de Investigación de la Salud de Taiwán, y Jackson Pui Man Wai, de la Universidad Nacional del Deporte de Taiwán.
Los investigadores dividieron a los participantes en cinco categorías según el volumen de ejercicio practicado: inactivos o de actividad baja, media, alta o muy alta.
Comparados con los inactivos, los pertenecientes al grupo de baja actividad, que se ejercitaban una media de 92 minutos a la semana -unos 15 minutos diarios- tenían un 14% menos de riesgo de mortalidad por cualquier causa, un 10% menos riesgo de mortalidad por cáncer y una expectativa de vida de tres años más, según el estudio.
Y por cada quince minutos diarios adicionales de ejercicio el riesgo de muerte se reducía en un 4% y el de morir de un cáncer en un 1%, independientemente de la edad, del sexo y de que se tuvieran problemas cardiovasculares.
"Saber que tan sólo 15 minutos diarios de ejercicio puede reducir sustancialmente el riesgo de un individuo de morir puede animar a muchas más personas a incorporar una pequeña cantidad de actividad física en sus ajetreadas vidas", señalan en un comentario adjunto los doctores canadienses Anil Nigam y Martin Juneau, del Instituto del Corazón de Montreal y de la Universidad de Montreal.
De El Universo, Guayaquil, Ecuador, del 15/Agosto/2011

A Carlos Gardel, Porfirio Vasquez, Abelardo Vasquez, Vals peruano


Un tributo de los buenos en forma de vals peruano compuesto por Porfirio Vasquez interpretado por Abelardo Vasquez y creado por Porfirio a la muerte del bardo Carlos Gardel. Una joyita de nuestra música criolla peruana que incluye letra.

Feliz 28 de Julio 2011 para todos los peruanos-VIDEO

No podemos dejar pasar por alto un 28 de Julio fecha en que los peruanos donde quieran que nos encontremos recordamos nuestra fecha patria.
Qué mejor que con este excelente video de Los Scaglia Aviles, integrado por Ricardo, Juan y Luis Scaglia Aviles con un valsecito que nos traslada, a quienes nos encontramos fuera, por algunos momentos en forma imaginaria a nuestra tierra peruana: Esto es lo nuestro de Ricardo Scaglia.
Recuerdo aún aquellas ya lejanas noches en Los Balcones de Barranco cuando concurría a escuchar a esta sensacional agrupacion de música peruana.
¡Felicidades donde se encuentren para Juan, Lucho y Ricardo!
¡Feliz 28 para todos Uds. y Chim Pun Callao, Arriba Alianza Y Dale U y Echa Muni!!!!!

Pistorius atleta sudafricano sin piernas triunfa en Italia-Vida y éxitos-NOTICIA

Oscar Pistorius Carl Leonard
Ejemplo de motivación, superación y triunfo siendo un atleta sin piernas vence a atletas normales.
(Nacido el 22 de noviembre de 1986 en Sandton , Johannesburgo , Lima ) es un sudafricano de sprint corredor. Conocido como el "Blade Runner" y "el hombre más rápido sin piernas", Pistorius, que tiene una doble amputación , es el poseedor del récord mundial en los 100 , 200 y 400 metros (clase deportiva T44) los eventos y se ejecuta con la ayuda de Cheetah Flex-Foot de fibra de carbono transtibial artificial miembros de Ossur . En 2007, Pistorius tomaron parte en su primeras competiciones internacionales para atletas no discapacitados. Sin embargo, sus piernas artificiales inferior, mientras que lo que le permite competir, generar afirma que tiene una ventaja injusta sobre los corredores sin discapacidad. El mismo año, la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), modificó sus normas de competencia para prohibir el uso de "cualquier dispositivo técnico que incorpore resortes, ruedas o cualquier otro elemento que proporciona al usuario una ventaja sobre otro atleta que no use un dispositivo ". Alegó que la enmienda no fue dirigido específicamente a Pistorius. Después de sus actuaciones de vigilancia y seguimiento de la realización de pruebas, los científicos consideraron que Pistorius disfrutado de ventajas considerables sobre los atletas sin prótesis. En la fuerza de estos resultados, el 14 de enero de 2008, la IAAF dictaminó lo elegibles para las competiciones realizadas bajo sus reglas, incluyendo los Juegos Olímpicos de Verano 2008 . Esta decisión fue revocada por el Tribunal de Arbitraje para el Deporte , el 16 de mayo de 2008, la sentencia del Tribunal de que la IAAF no había presentado pruebas suficientes para demostrar que las prótesis de Pistorius le dan una ventaja sobre los atletas no discapacitados.
A pesar de elegibles para competir en los Juegos Olímpicos de 2008 en Beijing , Pistorius no calificó para el equipo de Sudáfrica. A pesar de lograr el tercer puesto y un mejor tiempo personal de 46,25 segundos en los 400 metros en Lucerna, Suiza, el 16 de julio de 2008, este fue menor que el tiempo de clasificación olímpica de 45.55 segundos. Tampoco fue seleccionado por el Comité Olímpico de Sudáfrica para el 4 x 400 metros relevo del equipo que había cuatro corredores que habían logrado mejores tiempos. En el verano de 2008 Juegos Paralímpicos , tomó la medalla de oro en los 100 metros, 200 y 400 (T44) sprints .


Primeros años y educación
Oscar Pistorius nació Henke y Sheila Pistorius, el 22 de noviembre de 1986 en Sandton , Johannesburgo , en la provincia de Gauteng , [1] , con ausencia congénita del peroné en ambas piernas. Cuando tenía 11 meses de edad, sus piernas fueron amputadas a mitad de camino entre las rodillas y los tobillos. [3] Él atendió a Constantia Kloof primaria [8] y la Escuela Secundaria Niños Pretoria [1] [9] donde, entre las edades de 11 y 13, jugó rugby en el tercer equipo de la escuela XV, water polo y tenis . Él también jugó polo acuático y tenis a nivel provincial. Además, Pistorius tomaron parte en el club olímpico de lucha libre . [2] [10] [11] Después de una lesión de rodilla grave rugby, fue presentado a la ejecución en enero de 2004, mientras que en proceso de rehabilitación, y "nunca miró hacia atrás". [10]
Pistorius es el estudio de una Licenciatura de Comercio (. B. Com) [12] en la gestión empresarial con la ciencia del deporte en la Universidad de Pretoria , [2] [10] en una entrevista de junio 2008 para el sitio web de su universidad, bromeó: "Me no se graduará pronto con todo el entrenamiento que he tenido que reducir mis temas Ojalá voy a terminar por el momento tengo 30 años "..! [12] Su lema deportivo: "Usted no es desactivado por el discapacidad que tenga, usted es capaz de las capacidades que tienen”.
VEA SU MAS RECIENTE TRIUNFO EN ITALIA: INCREIBLE

River Plate convierte descenso en Billete a raudales-COMENTARIO

River Plate convierte descenso en Billete a raudales.


A mí me duele que el River baje a la B en Argentina.

Pero yo, Juan Augusto de Perú le daré un consejo a Pasarella para que River saque provecho de esta situación.

Convoque a subasta (Oferta o Licitación) Internacional para la participación del primer equipo de River en cualquier campeonato de la Liga de cualquier país del mundo, el que pague más por invitar a participar a un primer equipo de River, por supuesto que bien tuneado con jugadores de primera y listos para ganar ese campeonato.
Pueden ser paises de Asia, Medio Oriente, Norte américa e incluso Europa. el que pague más.
Manejen bien los derechos de TV, deportivos publicitarios, etc, etc. Se enriqueceran mñas que si hubieran quedado en primera en Argentina.

Con ese montón de plata forme un buen equipo pero de galácticos para ganar ese campeonato donde los inviten y prepare otro igualmente de primera que vaya a jugar el campeonato de la B donde deben de salir campeones sí o sí.

Así y sólo así tranformaran la desgracia que los puede llevar a la quiebra a una bonanza insospechada.
Sr. Pasarella si Ud es grato me reserva una comisioncita por la idea.

Lo saluda Juan Augusto: bonnodato@yahoo.com

DE:
A:

Felicidades y hasta pronto.

El primer tren Solar rodó en Bélgica-NOTICIA

El primer tren Solar rodó en Bélgica
DEL LE MONDE DE FRANCIA

A bordo, nada lo distingue de otro convoy. Pero afuera, que son los coches de un nuevo género, sólo funcionará con energía solar en lugar de electricidad a partir de plantas de energía nuclear o el gas. Por primera vez el lunes, 6 de junio el "tren verde" rodado en toda Europa, a 25 km, cerca de Amberes, en el norte de Bélgica. La razón de este logro: 16 000 paneles fotovoltaicos instalados en el techo del túnel ferroviario, 3.4 km de longitud, la línea de alta velocidad que conecta a Amberes a Amsterdam. Desde entonces, todos los trenes que realizan el viaje de Amberes a circular a través de la electricidad generada localmente.

Inicialmente, el túnel, construido en una reserva natural, tenía un objetivo ecológico diferente: evitar la tala de árboles protegidos, cuya caída podría parar el tráfico. Con una superficie de 50.000 metros cuadrados, cerca de 8 campos de fútbol, ​​que pueden producir 3.300 MWh.

Esta producción, que representa el consumo medio anual de electricidad de cerca de 1.000 familias, permitirá a los trenes cada año para 4000, convencional o de alta velocidad, para pasar a la energía solar, sino también para inyectar la electricidad en la infraestructura ferroviaria como para la iluminación y la calefacción en las estaciones de tren belga o el funcionamiento de los signos, dice la agencia Belga .

"Mediante el uso de la electricidad generada en el sitio, elimina desperdicio y los costos de transporte de energía," dijo Steven De Tollenaere, jefe de la empresa belga Enfinity, diseñador de este proyecto que ha costado 15,7 millones de euros. Añadió que si le sumamos el apoyo financiero de los gobiernos, la electricidad se convierte en rentable y puede ser revendido a las empresas de transporte como la SNCB (ferrocarriles belgas) o Thalys.

"Para los ferrocarriles, los paneles solares son la mejor manera de reducir la huella de carbono de los trenes. También puede utilizar los espacios que no tienen valor económico y los proyectos pueden ser entregados en menos de un año en la medida en que la energía solar es menos criticado como el viento, "dijo las columnas en el Guardian Bart Van Renterghem, otro funcionario de Enfinity. Según la compañía, este proyecto fue para evitar el rechazo de 47.3 millones de libras de CO2 a la atmósfera durante un período de 20 años, o 2.400 toneladas al año.

La electricidad producida por el "túnel del sol" en un año no coinciden, sin embargo, que la energía consumida por todos los trenes belgas de un día. Pero los diseñadores del proyecto, más superficies, tales como techos de las estaciones de trenes o naves y muchos terrenos baldíos adyacentes a las vías, podría ser utilizado para instalar los paneles.

FIN DE LA NOTA DE LE MONDE DE FRANCIA

Le Mondé de Francia: La preocupación en el Perú después de las elecciones a la presidencia de Ollanta Humala-NOTICIA

Le Monde de Francia publica el siguiente artículo acerca de elección de Ollanta Humala en Perú:
La preocupación en el Perú después de las elecciones a la presidencia de Ollanta Humala

Después de varios meses de una campaña marcada por los ataques virulentos de ambos lados de los dos bandos, los candidatos Keiko Fujimori y Ollanta Humala por fin se dieron la mano en Lima, Lunes, 06 de junio Bajo los flashes de los fotógrafos de muchos que vinieron para la ocasión, que apareció por primera vez el aire tenso antes de dejar ir a dar una verdadera sonrisa, una señal de apaciguamiento.

Momentos antes, Keiko Fujimori reconoció la victoria de su oponente nacionalista, en la segunda vuelta de las elecciones presidenciales en el Perú. "Reconozco su triunfo, saludó a su victoria y desearle buena suerte", dijo el representante del partido Fujimori, Fuerza 2011 , un movimiento de extrema derecha fundado por su padre, el ex presidente Alberto Fujimori autoritario (1990-2000). Según los resultados oficiales , después de compilar el 94% de los votos, Humala, quien representa a " Gana Perú ", un movimiento de participación de varios partidos de la extrema izquierda y de izquierda, encabeza la lista con 51, 6% de los votos, frente a 48 , 4% de los votos obtenidos por Keiko Fujimori.
Es importante destacar que la declaración del candidato Fujimori se esperaba desde antes de la noche. De las encuestas de salida el domingo, el anuncio de los resultados preliminares y conteos rápidos, cuya fiabilidad se ha demostrado en varias ocasiones, no dejó ninguna duda sobre el resultado de una elección que se esperaba aún más. Las encuestas de sondeo de hace mucho tiempo se habla de como una situación de igualdad entre los dos candidatos. Una semana antes de la elección, el balance era aún Keiko Fujimori. Con el apoyo de muchos representantes de la derecha tradicional para asegurar la continuidad del sistema económico actual, se las arregló para convencer a gran parte de la élite social y económica, sino también la clase media urbana, no votar a favor de su oponente y pintado como el caballo de Troya del socialismo bolivariano presidente de Venezuela, Hugo Chávez en el Perú.

"Una amenaza para la democracia"
Sin embargo, los últimos días de campaña han sido fatales para el representante de Fujimori. El comienzo de su caída se remonta a la gran debate televisado organizado una semana antes de las elecciones, Ollanta Humala, durante la cual recordó el caso de 300 000 mujeres que fueron esterilizadas a la fuerza durante el gobierno de su padre, Alberto Fujimori , a fines de 1990 . Aunque el régimen de Fujimori ha sido condenado por violar sistemáticamente los derechos humanos en la lucha contra el terrorismo, el caso de las esterilizaciones forzadas se mantuvo peruanos claro y parece haber desempeñado un papel importante en el retraso Oferta a Fujimori, quien representó a los ojos de muchos intelectuales como la Premio Nobel de Literatura, Mario Vargas Llosa, "una amenaza a la democracia".

El Domingo, frente a miles de personas del centro de Lima para aplaudir lo que consideran "el hombre del cambio", Ollanta Humala, sobre la base de los resultados oficiales temprano, fue declarado por lo tanto el ganador de la elecciones presidenciales. el nacionalista recordó a los peruanos de su deseo de crear un sistema que garantice la continuidad del crecimiento económico (8,8% en 2010), pero se asegurará de que la riqueza está mejor distribuida y "beneficia a todos los peruanos. También se comprometió a formar un "gobierno de consenso nacional", que representa a toda la población.

"ES EL LUGAR DE UNA NUEVA ERA"

Los resultados declarados, el tiempo ahora reclama a la reconciliación en un país que ha estado muy polarizada en todo el proceso electoral. Las marcas de la intolerancia y los ataques, sobre todo verbales, entre los partidarios de ambos bandos se exacerbaron durante la campaña que llevó a Perú de espaldas una rica, moderna y urbana y zonas rurales del Perú a menudo marginales, a veces viven sin agua ni electricidad , sin ver los frutos del crecimiento económico que es todavía el orgullo del país por diez años. Dos empresas, así dividido, que a menudo saben muy poco y tienen dificultades para convivir.

"Estos enfrentamientos deben detenerse, la campaña llegó a la conclusión", insistió el lunes, Keiko Fujimori, quien dijo que "es tiempo de construir puentes, para comenzar el diálogoLa Sra. Fujimori también instó al presidente electo "para continuar en el camino trazado económica y el mantenimiento de reglas claras" para tranquilizar a los mercados y la comunidad empresarial que temen que los nacionalistas tomen medidas ahuyentar a los inversionistas.

El lunes, las operaciones de la Bolsa de Valores de Lima han sido suspendidos durante dos horas, después de una fuerte caída de más del 7% en reacción a los resultados de las elecciones. El miedo se ha instalado también en algunos peruanos en la capital de Lima, en particular, que votaron abrumadoramente a favor de Keiko Fujimori, y muchos anuncios en redes sociales ofrecen lo peor para el próximo gobierno. Con todavía varias semanas antes de Humala es el sucesor del presidente Alan García a la cabeza del país, 28 de julio, muchos sectores de la sociedad ya están en la línea nacionalista de la demanda de enviar señales para tranquilizar a los inversores y, en general, una empresa que duda. Las señales de que podría ser el nombre de algunos ministros o el próximo presidente del Banco Central .

Mientras tanto, muchos jefes de Estado dio la bienvenida a la victoria de Ollanta Humala, el lunes. "Este es el amanecer de una nueva era", elogió al presidente venezolano Hugo Chávez, antes de volver a una expresión de su homólogo ecuatoriano Rafael Correa, quien dijo que "no es una época de cambios sino un cambio de época". A través de un comunicado, la Casa Blanca, que felicitó al ganador y "espera que las excelentes relaciones entre el Perú y los Estados Unidos continúa".

FIN DE LA NOTA DE LE MONDË DE FRANCIA

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