Rico Camote al Microondas.Aumenta tu inmunidad. Sepan sus propiedades.

Esta bella señora al que no tengo el gusto de conocerla nos enseña a hacer el camote en microondas.
El camote tiene unas propiedades fantásticas que se las enumero.
Es el mejor postre para después de las comidas y por las noches en lugar de comer chocolates o tortas de harina y azúcar refinadas que son un dulce veneno. La harina y el dulce del camote son naturales y no engordan ni causan daño claro que comiendo una rodajita como postre. Si sancochan un Kg. de camote se lo van a comer todo por que es rico y se van a engordar pues.
Aparte otras propiedades:

Información básica

Se produce en la Costa Central del Perú durante todo el año. Los principales países importadores son Estados Unidos, Canadá, Corea del Sur y Malasia. Contiene vitamina A que favorece la buena visión.
Beneficios de la salud
El camote es una gran fuente de vitamina A, además de B6 y potasio. Le debe su caracterísrico color anaranjado a los betacarotenos, cuyas propiedades ayudan a cuidar el sistema inmunológico, así como a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. El camote contiene potasio, que reduce el riesgo de hipertensión arterial y accidente cerebrovascular.

Propiedades

El camote, produce una gran cantidad de almidón, fibras tanto celulosas como pectinas, minerales, potasio y vitaminas. Su valor nutritivo supera a la papa, además de aportar más beta caroteno y ácido ascórbico que la zanahoria y los cítricos, respectivamente. El sabor dulce que posee este alimento se debe a la glucosa, fructuosa y sacarosa.

Según estudios, el extracto de esta raíz es provechosa para las inflamaciones y obesidad. Asimismo, el camote de color morado tiene propiedades flavonoides, es decir mejora la curación de las heridas debido a sus propiedades antioxidantes. Asimismo, el camote morado dulce, habilita la capacidad de reductor de carcinógenos colorrectales.

Otras de las propiedades del camote es que sus hojas y raíces, ayudan a las personas que sufren de anemia, leucemia, diabetes, hemorragias o presión alta, gracias a su alto contenido en vitaminas y carotenos. En algunos casos, las madres que consumen este alimento, tendrán la posibilidad de aumentar los niveles de leche materna.

Por otro lado, el consumo de este superalimento peruano ayuda a pacientes de diabetes tipo 2, debido a su valioso contenido en azúcar. Un extracto de camote puede aportar a los niveles de la sangre, exactamente a la adiponectina, una hormona provocada por las células de grasa que regula la forma en que el cuerpo metaboliza la insulina.
A COMERRRRR CAMOTE PUES.......

Disponibilidad estacionaria



Todo el año.

Los Embajadores Criollos son para Perú como Los Panchos para México

Como homenaje póstumo al amigo Alejandro Velasquez director de Los Embajadores Criollos vigentes y que acaba de fallecer les presento este reciente video que nos muestra cómo ha mantenido la esencia de este grupo que fundara y dirigiera Rómulo Varillas quizás la mejor voz criolla de la historia criolla peruana, de más discos vendidos y con una vigencia en Perú y el mundo que suenan a diario desde el año 1949, con entonces ya más de 73 años que lo llevan a compararse con Los Panchos en México y The Ventures en USA por la cantidad de discos vendidos y su vigencia. Lamento esta enorme y temprana pérdida y queda la tremenda responsabilidad en Alejandro Velásquez Jr. pues la historia lo ha puesto en la encrucijada de seguir perpetuando la esencia y vigencia de este trio que en realidad es un patrimonio nacional y debería tener el apoyo del gobierno pues parece que no tienen idea de lo que representan para el Perú y los peruanos la marca Los Embajadores Criollos. Gran responsabilidad para Alejandro Jr. y Dios quiera puedan seguir trascendiendo. Los Embajadores Criollos se formaron allá por el año 1949 junto con varios dúos y grupos. Trío conformado por Rómulo Varillas (1° voz y segunda guitarra),  Carlos Correa (2° voz) y Alejandro Rodriguez (primera guitarra). Este grupo tuvo la fama de haber grabado más de 110 canciones de corte melancólico y romántico que eran característicos de dicha época.

Poco se ha sabido de ellos en esta época moderna. Lo que sí se puede decir es que ellos fueron para varias personas del ámbito nacional e incluso internacional uno de los mejores tríos criollos peruanos o ejecutantes de valses y polkas que existió en el país. Por qué no podríamos decir que este trío saltó a la fama debido a la excelente voz de Rómulo Varillas y Carlos Correa, además de la gran habilidad con la guitarra de Alejandro Rodríguez. Sus presentaciones fueron completamente a nivel nacional como: Lima, Huánuco, Trujillo, Tacna, Huaral, San Vicente de Cañete, etc. Saltaron a la fama a inicios de 1950, en Radio Atalaya, cuya sede se encontraba en el Jr. Washington en el Centro Histórico de Lima. El singular timbre de voz; la de Rómulo, sus falsetes, sus "gallitos" que colocaba oportunamente creando un insustituible estilo de queja y melancolía, hicieron que el público radioescucha de aquella época se conmocionara con la agrupación. El conductor del programa era David Odría de La Cotera a fines de 1951. David Odría y Los embajadores criollos pasaron a Radio Victoria que estaba en la avenida Paseo de la República en los bajos del teatro "La cabaña", romántico local ubicado en el parque de la exposición, donde se presentaban los mejores artistas. Aquellos años solo contadas circunstancias artísticas llevaron al público limeño a la emoción colectiva las radionovelas "El derecho de nacer", "El Catchascán", "Los mambos de Perez Prado" y Los Embajadores Criollos.

NUNCA MAS UN 5 DE ABRIL O NUNCA MAS LOS CULPABLES:

NUNCA MAS ESTA GENTE:

NUNCA MAS UN 5 DE ABRIL

Así denominan los opositores a Keiko Fujimori una marcha para convocar a los mucho activistas de izquierda de  su poco % de posibles electores, Para aumentar la presencia de gente capitalizan el  anti fujimorismo para que se sumen todos los que no quieren a Keiko de Presidenta gente de otros partidos.

Lamentablemente la mayoría de la gente no sabe que en la vida o se quiere o no se quiere o se ama o se odia o deseas el bien de tu prójimo o deseas el mal de tu prójimo es decir o estas con Dios o estás con el diablo y si no eres capaz de eliminar cualquier síntoma de odio, rencor simplemente hay que creer en Dios que es amor, invoca el perdón y no el rencor, invoca la verdad y no la mentira, invoca la misericordia y no el odio a los que están equivocados por la razón que sea.

Si un pueblo no es capaz de eso pues terminará volviéndose víctima de los grupos fundamentalistas y dogmáticos que en base al odio de clases destruyen a lo que ellos llaman sus enemigos y que como no son capaces de perdonar ni a sí mismo terminan hasta inmolándose.

Si hablas mal de tu prójimo maldices y si hablas bien bendices. Pero la mayoría prefiere el insulto, el chisme, esparcir rumores y les encanta ese tipo de cosas. Sinó por qué las barras bravas.

Me hubiera gustado que en un 5 de Abril que ocurrió como consecuencia de tener un país que fue llevado al desastre no por una persona sinó por el primer gobierno de Belaunde, el Velascato, el segundo gobierno de Belaunde, el primer gobierno de Alan García, el mas desastroso de todos por el cual debió estar preso hace tiempo, y el terrorismo con su efigie Abimael Guzman, y todos los partidos de izquierda que tienen su colorario hoy en día con un militar de izquierda Ollanta Humala que ha fracasado pues el Perú no aprende que en el Perú:

Un militar, un gobierno de izquierda y un Abimael Guzman/Sendero ¡NUNCA MAS!

Pero todavía hay unos pocos que cáen en la manipulación de los partidos de izquierda y que siempre han sido lobos disfrazados de cordero y hoy en día lobos que disfrazan a incautos que atraídos por disfrutar de unos minutos de odio los apoyan.

Por otro lado el país está dando una lección a los grupos de poder que manipularon al país e idearon como regresar al mismo llevando a Toledo a la presidencia para luego después darle una patada y terminar en lo que está terminando y al tratar de seguir en el poder ahora se dan con la triste posibilidad de ni siquiera estar seguro que llegaran a segunda vuelta si es que la hay.

CONCLUSION: LA GENTE YA NO COME CUENTOS Y OJALA NO SE DEJE ENGAÑAR EN ESTE ULTIMO ALETASO DE CONVOCAR UNA REUNION PARA DECIR NO A KEIKO COMO ULTIMA Y RIDICULA CONVOCATORIA FRENTE A LOS RESULTADOS QUE SE NIEGAN A ENTENDER Y ACEPTAR.

La inteligencia analizada desde un punto de vista fácil de entender.

Revisando la opinión chilena después del fallo de la Haya encontré un artículo que me gustó más y que está relacionada con uno de los dones divinos mas valiosos que nos dá la vida y que es la inteligencia por que parece ser destinados a ser entendido por quienes nos consideramos poco beneficiados en el momento que toco el reparto.

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10 conductas y condiciones que nos hacen ser más inteligentes

Además, “ciertas cualidades personales” podrían potenciar nuestras capacidades

Realizar varias tareas al mismo tiempo es una conducta bien vista al momento de conseguir trabajo. Muchos estudiantes pasan de largo la noche anterior a un examen para aprovechar cada minuto de estudio. Sin embargo, estas dos simples actividades muy frecuentes en nuestra vida cotidiana atentan contra nuestro rendimiento y concentración.

Según estudios científicos, que han sido replicados en el tiempo por diversos medios, existen diez cuestiones, tanto actividades como cualidades personales, que nos hacen más lucidos en el día a día.

1. Comer chocolate: Un estudio publicado en The New England Journal of Medicine reveló que los países con mayor cantidad de premios Nobel son aquellos que consumen más chocolate per cápita. Suiza, que encabeza la lista con 11 kilos por año, se encuentra dentro de los países con más galardones junto con el Reino Unido (10 kilos) y Alemania (ocho kilos). Sus autores asocian este beneficio a los flavanoides, antioxidantes presentes en el alimento que ayudan a superar pruebas cognitivas.

2. Realizar gimnasia mental: El neurólogo y neuropsiquiatra estadounidense, Richard Restak, muestra en su video educativo “Optimizing Brain Fitness” que el cerebro continúa su desarrollo a lo largo de toda la vida y no sólo hasta la adolescencia como se creía en el pasado. Además, asegura que se puede estimular la mente más allá de la edad y mejorar el rendimiento para enfrentar los desafíos cotidianos, resolver problemas y aprender cosas nuevas ya que cuanto más se utiliza la mente, más circuitos de neuronas se usan.

3. Tener más vellos: El psiquiatra estadounidense, Aikarakudy Alias, dirigió una investigación en donde se concluyó que los estudiantes universitarios que tenían más pelos en el pecho eran alumnos sobresalientes a diferencia de los lampiños quienes obtenían bajas notas.

4. No ser multifacético: Hacer muchas cosas al mismo tiempo, una cualidad que los hombres envidian de las mujeres, sería un gran enemigo de la concentración y la inteligencia. Mientras más cosas se hacen, menor es el rendimiento de cada una y mayor es la distracción, sin poder distinguir qué información es importante y cual no.

5. Dormir bien: Al igual que el alcohol, el insomnio afecta a la eficiencia y rendimiento de nuestro cerebro. La información necesita de unas seis horas para que este órgano la retenga completamente, por eso se recomienda dormir bien antes de un examen. Por su parte, las siestas de sólo 20 a 30 minutos recomponen los circuitos cerebrales, relajan, bajan el estrés y mejoran la motricidad, la creatividad y la memoria.

6. Sufrir trastorno bipolar: Se dice que los trastornos mentales son más frecuente entre los superdotados. Albert Einstein y Jimi Hendrix, por ejemplo, padecían este síndrome, al igual que los escritores Ernest Hemingway y Charles Dickens y la actriz Catherine Zeta-Jones. El causante de esta relación es el gen DARPP-32, que heredan tres cuartas partes de los humanos y que mejoran las capacidades del cerebro para asimilar y procesar la información.

7. Ser excéntrico: Aunque son juzgados por la sociedad, estas personas suelen ser muy creativas. La conducta, que puede provocar un estado de locura, no perjudica a las personas y es una cualidad típica de los académicos. El pintor y científico Leonardo Da Vinci lo era.

8. Ser zurdo: Sólo el 10% de la población mundial es zurda. Durante la Edad Media se creía que estaban poseídos por el demonio. Sin embargo, estudios científicos han demostrado que las personas zurdas poseen un coeficiente intelectual más alto, tienen mejores resultados en las pruebas de capacidad como resolución de problemas porque el cerebro está estructurado de manera diferente por lo que el abanico de posibilidades es más extenso. Además, son más creativos. Alejandro Magno, Leornardo Da Vinci, Marie Curie, Albert Einstein y Bill Gates figuran entre los zurdos famosos del mundo.

9. Ser ateo: Un estudio realizado en 2008 demostró que las personas que no creían en Dios tenían un mayor coeficiente intelectual, luego les seguían los agnósticos, los de creencias liberales y por último los creyentes fundamentalistas. La investigación arrojó también que los países con habitantes menos propensos a creer en Dios presentaban mayores tasas de inteligencia de acuerdo al CI.

10. Ser feliz: Dicen que la felicidad no existe, sino que sentimos momentos de felicidad, pero un estudio realizado en el Reino Unido demostró lo contrario: aquellas personas con menor coeficiente intelectual fueron propensos a ser infelices. La investigación sugirió que son las características asociadas a la inteligencia y no la inteligencia en sí misma la que provoca estados de desesperación.